Alla inlägg den 7 oktober 2008
Har nu hållit på i cirka en vecka med tallriksmodellen och det känns faktiskt riktigt bra. Jag trivs med det, inga måsten och krav förutom att portionerna är lagom stora enligt tallriksmodellen. Jo ytterligare ett krav finns och det är motionen under veckodagarna, det är absolut ett måste. Under helgen så har jag mina "vilodagar" när det gäller motionen. Jag fortsätter så här ett tag till så får vi se om det fungerar. Jag vägrar ställa mig på vågen ännu.
Hälsningar Angel
Frukost: Fiberbröd med skinka, paprika
Lunch: Pasta med kassler, vitlökssås, sallad
Middag: Potatis med kyckling och het paprikaröra
Dagens steg: 13.208 (8,71 km)
Dagens motion: 95 minuters promenad i högt tempo
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
|||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 |
|||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|