Alla inlägg den 1 oktober 2008
Tyvärr så börjar första oktober med regn och rusk, uppehåll lite då och då. Men det hindrade inte min arbetskompis A och mig att gå vår promenad efter jobbet som vi bestämt. I en timme var vi ute och gick i högt tempo. Det kom en ordentligt regnskur så att jag blev blöt om byxorna, hade annars en ganska vind och vattentät jacka. Så vi var jätteduktiga!
Angel
Ja då var det Oktober och hösten är här. Jag hoppas verkligen att det fina vädret håller i sig så att man kan vara ute och promenera innan kylan och mörkret kommer. Måndag och Tisdag har varit fina och jag har varit ute och verkligen promenerat i hög tempo så att det bara ryker om mig. Det känns i benen att jag har tagit i. Jag tänker fortsätta med det så länge vädret tillåter innan jag börjar träna inomhus. Jag vill ha den friska luften, men tillbringar så mycket tid inomhus ändå.
Önskar er alla en riktigt fin höst! Angel
Frukost: Fröig med sallad, skinka, gurka,paprika
Lunch: Couscous med kidneybönor,kikärter,paprika,lök + 1 VV korv
Middag: Pitbröd fyllt med grönsaker, cevapcici
Dagens steg: 10.800
Dagens motion: 80 minuter promenad i högt tempo
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
|||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 |
|||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|