Nu har jag provat Viktväktarnas nya gulashsoppa som finns ute i affärerna. Den får betyget godkänt av mig. Den smakar mer än vad jag hade väntat mig, men köttbitarna var väldigt små, trots att det står på förpackningen att det ska var stora bitar. Men den mättar bra om man har en liten brödbit till och lite sallad.

Angel

Frukost: Rågkuse med skinka, sallad, paprika

Lunch: Viktväktarnas Gulashsoppa + bröd och sallad

Mellis: 1 banan

Middag: Pasta med kassler

Mellis:

Totalt dagens steg: 12.758 (8.42 km)

Dagens motion: 60 minuters promenad i högt tempo

Hur har det nu gått för mig sedan min nystart den 1 september? Jag har undvikit vågen hela denna månad men ställde mig på den imorse. Det var inte något glädjande alls, jag har gått upp cirka 700 g istället för att gå ner. Jag har tänkt och tänkt och funderar på vad är det för fel jag egentligen gör. Viktväktarna har alltid fungerat för mig och det har aldrig varit några problem. Men sedan jag bröt min armbåge och slutade då samtidigt att röka, så har min metabolism inte varit som den ska.

Jag kommer troligtvis sluta räkna points, men däremot inte sluta skriva upp vad jag äter. Jag ska försöka mig på att äta enligt tallriksmodellen och börja motionera mera. Jag ska ge det en månad, precis som jag gjorde med Viktväktarna, och se om det hjälper. Jag hoppas verkligen det för annars vet jag inte alls vad jag ska göra.

Angel som känner sig ganska hopplös just nu....

Frukost: Rågkuse med skinka, gurka, paprika

Lunch: Kyckling, potatismos, grönsaksröra (svamp,lök,morot)

Middag: Couscous med grönsaker,kidneybönor + cevapcici

Kvällsmål: skål med naturell lättyoghurt med kanel + lite fullkornsflingor

Dagens steg: 15.068 (9,94 km)

Dagens motion: 45 minuters promenad i högt tempo i elljusspåret

Frukost: Havregrynsgröt m lite äppelmos + mjölk till kaffet  = 3,5 p

Mellis:

Lunch: Stekt gös med potatismos o stekta grönsaker = 6,5 p

Mellis:

Middag:

Totalt dagens points: 10 av 19

Frukost: Havregrynsgröt = 4 p

Mellis: Smörgås med skinka = 3 p

Lunch: Kyckling m kokt potatis, mager gräddsås = 6,5 p

Mellis: -

Middag: Kvällssmörgås = 3 p

Mellis: Popcorn = 2,5 p

Totalt dagens points: 19 av 19 p

Idag efter jobbet så gick jag förbi våran V-affär och upptäckte en nyhet från Viktväktarna. Jag och min vän A blev jätteglada.

Det är soppor i konserver. Om jag nu minns rätt så fanns det 3 olika soppor; gulashsoppa, grönsakssoppa och nudelsoppa. Alla var lågpointsare i mina ögon. Gulashen kostade bara 2,5 points. Så det innebär att man kan unna sig även en bit bröd till soppan.

Har nu ännu inte provat dem, så jag hoppas de är goda för det är en toppen grej nu till hösten när man vill ha lite varmare mat. En sådan soppa till lunch med brödbit är perfekt!

Angel

Jag hoppas verkligen att ni får en riktigt härlig fredag! Här skiner solen redan och det verkar bli en underbar dag.

Angel