Frukost: Rågkuse med skinka= 3,5 p

Mellis: 1 liten bit äppelkaka = 2 p

Lunch: Kycklingwrap (med sallad o grönsaker i) = 6 p

Mellis:

Middag:Mågott varmkorv med risröra = 5,5 p

Mellis:

Totald dagens points: 17 av 19 p

Dagens steg: 6048 (3,99 km)

Jag och min vän A kör detta med points tillsammans och vi båda känner att det ger inget speciellt och att motivationen är ganska låg på grund av det. Våra funderingar är att fortfarande fortsätta räkna så att vi håller allt inom rimliga gränser men att öka på lite motionen. Eftersom det börjar bli mörkt ute på kvällarna så känns det inte riktigt okej att gå att promenera ensam. Därför har vi börjat prata löst om att gå till ett gym och gå på band direkt efter jobbet. Allt är fortfarande löst prat så jag återkommer och berättar vad som händer. Något måste i alla fall göras för att det ska hända.

Angel

Frukost: Smörgås med skinka = 3,5 p

Mellis: 1 liten bit äppelkaka = 2 p

Lunch: Köttfärsenchilada = 6,5 p

Mellis: 1 liten Mer = 1,5 p

Middag:Fullkornspasta med kasslersås = 5,5 p

Totalt dagens points: 19 av 19 p

Dagens steg: 8471 (5,59)

Jag vet inte hur vädret är hos er, men hos mig är den underbar. Var ute med min vän A och promenerade på lunchen och det var riktigt skönt. Solen skiner och det är vackert med alla dessa höst färger. Det är bara att passa på att njuta medans det varar.

Angel

Frukost: Fröig m skinka = 3,5

Mellis: -

Lunch: Vegetarisk lasagne med sallad = 5,5 p

Mellis:

Middag: Köttfärsenchilada med sallad o salsasås = 6,5 p

Mellis: Smörgås = 3 p

Totalt dagens points: 18,5 av 19 p

Dagens steg: 15,691 (10,35 km)

Jag är med och tävlar hos Nadja om detta fina paket från Aromia. I presentpåsen finns:

1 påse Jordgubbs/Gräddte

1 påse Irish Cream Coffé

2 Doftljus Cappucino

Var med och tävla du också! Tävlingsreglerna finns här. En rolig liten tävling så här i början av hösten...

Angel

Det har varit tyst här i några dagar men nu är jag tillbaka. Checklistan är upp igen och pointsen är räknade. Helgen har varit underbar med sol och värme så jag har bara njutit. Jag har kikat runt hos er alla och hos de flesta har jag nog lämnat kommentarer. Ni är verkligen goa allihopa! Önskar er en riktigt bra måndag!

Angel

Frukost: Smörgås m skinka = 3,5 p

Mellis: -

Lunch: Köttgryta med potatis = 5,5 p

Mellis:

Middag: Köttfärssås m makaroner = 7 p

Mellis: 2 knäckebröd = 1,5 p

Totalt dagens points: 17,5 av 19p

Dagens steg: 10.033 (6,62 km)