Senaste inläggen
Frukost: Smörgås av mörkt bröd m skinka = 4 p
Mellis:
Lunch: Må bra varmkorv med potatismos o grönsaker = 5 p
Mellis:
Middag: Pannbiff med potatismos, champinjonsås = 7,5 p
Mellis: Smörgås m thé= 2,5 p
Totalt dagens points: 19 av 19 p
Dagens steg: 9,500 steg (6,27 km) = 2 AP
Frukost: Havregrynsgröt = 3 p
Mellis: 2 rostade smörgåsar m skinka = 2,5 p
Lunch:Potatismos m ugnsbakad fisk o grönsaker = 6 p
Mellis: Äppelkaka m vaniljsås = 6 p
Middag:
Totalt dagens points: 17,5 av 19 p
Dagens steg: vilodag så att jag blir frisk
Frukost: Rostat bröd med skinka = 5 p
Mellis:
Lunch: Havregrynsgröt = 3 p
Mellis:
Middag: Pasta m tacofärs = 7 p
Mellis: Pocorn = 4 p
Totalt dagens points: 19 av 19 p
Antal steg: vilodag för att bli frisk
Jag har haft en envis hosta nu i en vecka men nu känns det som om det skulle bli värre. Jag hostar mera och känner av halsen samt att huvudet är tungt...inge skoja alls nu när det äntligen är fredag. Vill inte vara sjuk!
Igår var jag så trött efter jobbet att det inte blev av med en extra promenad på kvällen. Vilken tur att jag och min arbetskompis A gick en sväng på lunchen. Imorse var det inte bättre när man skulle gå upp, skönt att det är fredag och att man får sova ut imorgon.
Angel
Frukost: Smörgås med skinka = 4 p
Mellis:
Lunch: Kycklingfilé med potatis + sås = 5 p
Mellis:
Middag: Taco's = 8 p
Mellis: Popcorn (tas av AP-poinsen)
Totalt dagens points: 17 av 19 p
Dagens steg: 9.811 (6,47 km)
....att det är fredag imorgon och att min första arbetsvecka är över.
Angel
Frukost: Skinksmörgås av mörkt bröd = 4 p
Mellis: 1 nektarin = 0 p
Lunch: Pasta med kasslersås = 6,5 p
Mellis: 1 liten banan = 1 p
Middag: Kycklingfilé med ugnsstekt potatis + sås = 6 p
Mellis: Smörgås = 2 p
Totalt dagens points: 19 av 19 p
Sparade points: 2 p
Dagens steg: 12.690 (8.37 km)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
|||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 |
|||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|