Inlägg publicerade under kategorin Checklista
Frukost: Skepparhalva m skinka: 3 points
Mellis: 2 husmanknäcke m thé : 1,5 points
Lunch: Rester från igår (kyckling+potatis): 5,5 points
Mellis:
Middag: Örtkyckling m potatis = 6 points
Mellis: 1 rågkaka med ost + 1 glas lätt vaniljyoghurt = 3,5 points
Totalt dagens points: 19,5 av 20 points
Sparade points: 0,5 + 0,5 = 1 points
Aktivitetspoints: 6+2 +1,5 (30 min luncpromenad) = 9,5 points
Frukost: Fralla med skinka/prickekorv+kaffemjölk= 3 points
Mellis: 1 morot = 0 points
Lunch: Lättkorv + potatismos + 1 knäckebröd = 5,5 points
Mellis:
Middag: Kyckling m kotlettbacon + potatis + vitlökssås = 5,5
Mellis: 2 Rågkakor m ost +1 ruta Dark Milk = 5,5 points
Totalt dagens points: 19,5 av 20 points
Sparade: 0
Aktivitetspoints: 4 +2 = 6 points
Frukost: Skepparhalva m skinka = 3 points
Mellis: 1 apelsin = 0 points
Lunch: Chili con carne m ris= 7,5 points
Mellis: 1 apelsin = 0 points
Middag: Må Gott's Falukorv + Potatismos = 5 points
Mellis: Tallrik Lättyoughurt m kanel + smörgås = 4,5 points
Totalt points idag: 20 av 20 points
Sparade:
Aktivitetspoints: 2+2 = 4 points
Frukost: Skepparhalva m skinka + kaffemjölk = 3,5
Mellis:
Lunch: Köttfärsbiff i pitabröd m sallad = 4,5
Mellis: 1 morot = 0 points
Middag: Bönsoppa m 2 små nybakade baguetter = 8 points
Mellis: 1 tallrik Lätt youghurt vanilj med K-special = 4 points
Totalt dagens points: 20 av 20
Sparade points: -
Aktivitetspoints: 2 points (40 minuters promenad)
Frukost: Havregrynsgröt + massor av kaffemjölk = 5 points
Mellis: 1 liten bit sockerkaka + 1 morot = 1,5 points
Lunch: Rester från igår = 8 points
Mellis: 2 chokladbitar = 3 points
Middag:
Mellis: popcorn = 4 points
Totalt dagens points: 21,5 points av 20
Sparade idag:
Totalt sparae: 13 - 1,5 = 11,5
Frukost: Skepparhalva med skinka = 3 points
Mellis: 1/2 grape = 0 points
Lunch: 1 snabburgare m pitabröd + sallad = 4,5 points
Mellis:
Middag: Potatisgratäng o kassler m champinjonsås = 8 points
Mellis: Tallrik m vaniljyoughurt o lite K-spceial = 3,5 points
Totalt dagens points: 19 av 20points
Sparade idag: 1
Totalt sparade: 13 points
Frukost: Skepparhalva m skinka = 3 points
Mellis: 1 banan = 1 points
Lunch: Tandorikyckling m potatis = 4,5 points
Mellis: 2 bagateller = 0,5 points
Middag: Chili con carne m ris = 8 points
Mellis:
Totalt dagens points: 17 av 20 points
Sparade points idag: 3
Totalt sparade points: 9 + 12
Frukost: God i kvadrat m skinka = 3 points
Mellis:
Lunch: Pasta med tacofärs = 6 points
Mellis: 1 banan = 1,5 points
Middag: Spagetti m VV:s wienerkorv = 6 points
Mellis: Cashewnötter = 1,5 points
Mellis: 1 apelsin = 0 points
Totalt dagens points: 18 av 20
Sparade points idag: 2
Totalt sparade: 3 + 2 = 5 points
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
|||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 |
|||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|