Alla inlägg den 4 februari 2008
Dagen har gått fort och DET uppskattar jag för det är ju måndag! I morse var det snorhalt här hos mig och jag fick gå himla försiktigt så att jag inte skulle bryta någonting mer.
Sitter nu och mumsar på kvällens sista intag, en rågkaka, och funderar på vad vi ska ha till middag imorgon. Har faktiskt ingen aning i skrivande stund. Pasta kanske? Vet det 17! Hittar säkert på något.
Till lunch imorgon har jag gjort en liten pytt av kokt potatis, lök, paprika, rosmarin och VV:s wienerkorv, blir 4 points. Det blev över av kvällens Korvstroganoff (ledsen men glömde ta bild) men har ingen lust att lägga ut 8 points för en lunch.
Stegräknaren slutar idag på 10.327 steg. Toppen, då har jag lyckats nå 10.000 sträcket idag. Hoppas kunna fixa det ytterligare 2 ggr till denna vecka. Kom även på igår att jag kan skriva hur många kilometer stegen är. Om ni är nyfikna så kan ni kika under kategorin "Stegräknaren".
Hoppas ni får en trevlig kväll för snart hoppar jag i sängs, är väldigt trött idag.
/ Kramar Angel
Korvstroganoff, 5 portioner, 5,5 points/portion
500 g Må gott Lättkorv, 1 msk margarin, 5 dl Milda Max Extra 4 %, 1 gul lök, tomatpuré efter smak (ca 3-5 msk), salt, peppar
Gör så här:
Strimla lättkorven och fräs den tillsammans med hackad lök i margarinet. Tillsätt grädden och tomatpurén. Låt allt på ett uppkok. Smaka av med salt och peppar. Servera stroganoffen tillsammans med ris, gärna jasminris, och sallad. OBS! Räkna till points för riset.
Här kommer mina mål denna vecka:
Jag har lagt på en 3 dag för att komma upp över 10.000 steg, mestadels för att kompensera lördagens snedsteg.
Jahapp, då var man inne på vecka 6. När jag tänker efter så har tiden gått jättefort. Men det har gått lite upp och ner med det hela. Som många av er vet så gick det ju inte så bra i början. Jag åt för lite och gick ner bara puttelite. Men efter förra veckan så har jag börjat äta upp alla mina dagliga points (ibland är det svårt) så det gick toppen bra vid vägningen. I lördags så kom första smällen sedan jag började räkna. Jag åt chilinötter (var dum som en nöt (hihi) och köpte dom). Kanske, kanske inte så hade jag aktivitetspoints som täckte detta, jag räknade aldrig. På söndagen så var jag tillbaka och dagen gick som den skulle. Jag hoppas nu bara att mitt "snedsteg" från VV räkningen inte ställer till det på fredag och visar plus.
Frukost: Linfröfralla m skinka, 1/2 ägg, kaffemjölk = 4 points
Mellis: 1 banan = 1,5 points
Lunch: Kyckling m ris o ratatouille = 5,5 points
Mellis: 2 morötter = 0 points
Middag: Korvstroganoff m ris = 8 points
Mellis: 1 rågkaka m skinka = 1 points
Totalt dagens points: 20 points av 20
Sparade points:
Aktivitetspoints: 2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||||
|