Idag kunde jag unna mig en lunchpromenad igen. Det var jätteskönt fast det var lite kallt. Kalla vindar som blåste i ansiktet. Men det gav mig 1,5 aktivitetspoäng. Har nu sammanlag 9,5 aktivitetspoäng som jag inte har utnyttjat. Frågan är nu om jag borde göra det eller kan jag låta dem vara tills helgen? Jag får väl testa mig fram. Om jag blir tvungen att äta upp dom också, då blir jag tvungen att börja äta lite fetare mat, kommer annars aldrig kunna äta upp alla points.

På mina promenader så brukar jag låta tankarna sväva fritt och ofta kommer jag på saker och lösningar just då när man minst anar det. Lösning och lösning, men jag kom på att jag ska nog unna mig en köttfärspaj till middag imorgon. Behöver slösa lite poäng och det var ju så länge sedan jag gjorde det. Mums vad gott det kommer att bli!

Kramar Angel

 

camilla

31 januari 2008 12:15

Man tackar...=)
Jo jag hoppas att jag ska bli finare....men man vill ju att det ska gå fort.

Jag har lite det "problemet" som du har...alltså att jag får för många points över till kvällen.
Sen är jag sån att jag kan inte "ta" för många innan på dagen för man vet ju aldrig vad som händer på kvällen.....hmmm man kan ju bli galet sugen på något gott....=)
~~camilla~~

http://hallonpaj.bloggagratis.se

 

Louice

31 januari 2008 12:26

Jag tror det var på vv:s forum jag läste detta el i nån blogg men någon hade en konsulent som var väldigt kunnig i mat o träning och han (det var en manlig konsulent) sa att man skulle eg inte räkna aktivitetspoints förrän man kom upp i över 30 min motion/dag.
Detta för att 30 min är det som ingår i det 6 hälsopunkterna o det som allmänt anses som vad man behöver röra sej per dag för att vara hälsosam.
Så beroende på hur mkt man rör sej i snitt per dag o vad man gör så kanske inte det är så viktigt att äta dessa extra points.
De kan ju vara bra att ha men kanske inte så att man måste äta dom om man nu inte motioerar mkt o tufft.

Jag tror du måste pröva dej fram. Blir du mera sugen så ät dom annars, kanske låt dom brinna inne om du inte känner att du behöver dom.

http://alni.wordpress.com

 

Louice

31 januari 2008 14:04

Nej, man behöver inte gå 30 min i ett sträck utan det kan ju vara 2*15 min tex så minst 30 min på en hel dag alltså sammanlagt.

Sen är ju promenader en jättebra motionsform men det kräver nog oftast inte att man äter extra även om man kommer upp emot 60 min/dag.
Soms agt, man får känna efter hur ens egen kropp funkar! :)

Själv har jag gått ännu en promenad nyss så jag har varit ute i 80 min idag! :)

http://alni.wordpress.com

 

Angel tackar Louice

31 januari 2008 15:10

Vill tacka Louice och ge henne en kram för alla bra tips! TACK!

Angel

http://angelwings.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har bestämt mig! Denna blogg flyttar till WP från och med imorgon. Jag håller på och flyttar recepten och en del annan information som jag vill ha med, men inte allt.   Så från och med den 1 november så är adressen:   http://angelsblogg.wordpres...

Frukost: Rågkuse med skinka + gurka Lunch: Kycklingenchilada med sallad Middag:   Dagens steg: Dagens motion: - ...

Frukost: Fibersmörgås med skinka, gurka Lunch: Potatis, kött, sallad Middag: Hamburgare med bröd + lite lite pommes   Dagens steg: 11.170 Dagens motion: 30 minuters pass på crosstrainern ...

Funderar mer och mer på att flytta denna blogg till wordpress. Jag ser att många har gjort det och deras bloggar ser så fina ut. Men jag har inte riktigt bestämt mig ännu men tänkte förvarna er lite. Skillnaden är att man kan variera sin blogg mycket...

Igår så blev första passet gjord i motionssalen och jag är nöjd. Det var väldigt mycket folk där så gång/löp-bandet var upptaget när vi kom och liksaså crosstrainer. Det finns 3 maskiner av varje och dessa verkar vara de populäraste. Jag och min arbe...