Då har min femte vecka börjat. Jag har tänkt till (fniss) under helgen och funderat på skillnaderna mellan då och nu. Jag menar, hur jag gjorde förra gången jag gick ner med viktväktarna och hur jag gör idag. Den stora skillnaden är faktiskt att jag rör på mig mycket mera än vad jag gjorde då (avskydde all motion). Och jag fuskade lite mera då och höll inte slaviskt på vad jag stoppade i mig.

Så då började jag tänka om det är därför jag inte går ner så mycket som jag borde. Eftersom jag rör på mig mera så borde jag kanske äta mera. Alla aktivitetspoints som jag har tjänat in hittills har jag inte räknat med utan tänkt att det får bli en bonus ifall jag fuskar. Men jag borde kanske ta med det i beräkningen. T.ex så promenerar jag till jobbet varje dag. Tempot beror helt på hur "vaken" jag är, men säg att jag går med medeltempo i 20 minuter till jobbet och 20 minuter hem. Det blir 40 minuter varje dag och vad jag har kommit fram till så ger en medelmotion 40 minuter varje dag 2 aktivitetspoints. 2 gånger 5 dagar i veckan är 10 points! (Jösses...blir det sååå mycket?) Sedan tillkommer det points om jag tar lunchpromenader 2 ggr i veckan med 3 points. 13 points i veckan på bara promenader.

Utöver det så sparar jag en hel del points för att ha som en försäkring till helgen så att det inte ska gå snett. Det är inte konstigt att jag inte går ner som jag ska, trott eller ej men det verkar som jag äter för lite. Trodde aldrig att jag skulle kunna göra det. Så med andra ord borde jag äta för alla mina points varje dag och ha mina motionspoints som en säkerhet ifall jag skulle äta tokigt under helgen. Vad tror ni?

Angel

 

trollpackan

28 januari 2008 11:37

Hmm...kanske. Du måste ju äta för att hålla förbränningen igång, det är ju därför som det är bra med många men små mål..eller också räcker inte de promenaderna du gör för det intaget du har...hmm..klurigt det här!
kram!

http://trollpackan

 

Angel svara Trollpackan

28 januari 2008 12:15

Jag vet att det går att gå ner i vikt utan att röra en fena. Jag har gjort det 2 gånger redan utan problem. Håller man sig till de antal points man får av Viktväktarna så går du garanterat ner utan motion. Men om du motionerar dessutom då rubbar det balansen och måste antagligen äta mera och inte spara som jag har gjort.
Det är det som är så toppen med Vitkväktarnas program, du får äta bröd, pasta, ris med gott samvete. Gör man inte det så kan man köra GI. Första gången jag körde Viktväktarna så åt jag dagligen massor av potatis och rasade i vikt. Potatisen höll mig mätt och jag kunde spara points, men jag motionerade och rörde mig inte.

Angel

http://angelwings.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har bestämt mig! Denna blogg flyttar till WP från och med imorgon. Jag håller på och flyttar recepten och en del annan information som jag vill ha med, men inte allt.   Så från och med den 1 november så är adressen:   http://angelsblogg.wordpres...

Frukost: Rågkuse med skinka + gurka Lunch: Kycklingenchilada med sallad Middag:   Dagens steg: Dagens motion: - ...

Frukost: Fibersmörgås med skinka, gurka Lunch: Potatis, kött, sallad Middag: Hamburgare med bröd + lite lite pommes   Dagens steg: 11.170 Dagens motion: 30 minuters pass på crosstrainern ...

Funderar mer och mer på att flytta denna blogg till wordpress. Jag ser att många har gjort det och deras bloggar ser så fina ut. Men jag har inte riktigt bestämt mig ännu men tänkte förvarna er lite. Skillnaden är att man kan variera sin blogg mycket...

Igår så blev första passet gjord i motionssalen och jag är nöjd. Det var väldigt mycket folk där så gång/löp-bandet var upptaget när vi kom och liksaså crosstrainer. Det finns 3 maskiner av varje och dessa verkar vara de populäraste. Jag och min arbe...