Chili con carne, 4 portioner, 5,5 points/portion

400 g nötfärs, 1 gul lök, 1 påse Knorr  Matmix Chili con Carne, 1 Burk vita bönor i tomatsås, ev cayennepeppar för starkare smak

Hacka löken och fräs den tillsammans med färsen i fettsnål panna. Tillsätt matmixen och följ anvisningarna på påsen. Tillsätt vita bönor mot slutet och låt dem bli varma. Om du vill ha lite starkare och "hottare" smak på chilin kan du lägga lite cayennepeppar. Servera med valfri portion ris (lägg till points) och vitkålssallad.

 

trollpackan

24 januari 2008 20:17

Chili con carne är mums!

http://trollpackan

 

Sus i dus en desperat lyxhustru!

24 januari 2008 23:24

Mumsigt måste provas! Tack för uträkningen av points! Smart!

/Sus

http://sus68.blogg.se

 

trollpackan

25 januari 2008 19:22

jag äter chili con carne utan ris eller potatis! En bit grovt bröd till, gott! Och inte så många snabba kolhydrater;)

http://trollpackan

 

spicalibra

1 februari 2008 14:17

Å va mumsigt det där såg ut... blir säkert en sån för mej i helgen.
mycke goa recept du lagt upp!

http://www.freewebs.com/viktkoll

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har bestämt mig! Denna blogg flyttar till WP från och med imorgon. Jag håller på och flyttar recepten och en del annan information som jag vill ha med, men inte allt.   Så från och med den 1 november så är adressen:   http://angelsblogg.wordpres...

Frukost: Rågkuse med skinka + gurka Lunch: Kycklingenchilada med sallad Middag:   Dagens steg: Dagens motion: - ...

Frukost: Fibersmörgås med skinka, gurka Lunch: Potatis, kött, sallad Middag: Hamburgare med bröd + lite lite pommes   Dagens steg: 11.170 Dagens motion: 30 minuters pass på crosstrainern ...

Funderar mer och mer på att flytta denna blogg till wordpress. Jag ser att många har gjort det och deras bloggar ser så fina ut. Men jag har inte riktigt bestämt mig ännu men tänkte förvarna er lite. Skillnaden är att man kan variera sin blogg mycket...

Igår så blev första passet gjord i motionssalen och jag är nöjd. Det var väldigt mycket folk där så gång/löp-bandet var upptaget när vi kom och liksaså crosstrainer. Det finns 3 maskiner av varje och dessa verkar vara de populäraste. Jag och min arbe...