Till middagen gjorde jag hemmagjord pizza och det var supergott. Jag har points så det räcker så varför inte unna sig lite. Jag försökte hitta SarahLee's pizzakit men lyckades inte, så det blev hemmagjord deg och den blev billigare på points. Recept på degen finner du nedan.

Klockan är nu sju och jag har hunnit gå 7.681 steg idag.Väldigt bra för att vara en söndag! Jag har nog stekräknaren på ett tag till så får vi se hur nära 8.000 jag kommer.

Ha nu en trevlig söndagkväll!

 Angel

Pizzadeg, 2 plåtar - 4 bitar/ plåt= 8 bitar= 4 points/bit

50 g jäst, 3 dl fingervarmt vatten, 4 tsk olja, 1 tsk salt, ca 7,5 dl mjöl

Smula jästen i en degbunke. Häll i fingervarmt vatten och rör tills jästen har löst sig. Tillsätt olja och salt. Blanda. Tillsätt sedan vetemjöl och knåda ihop till en fin deg. Låt degen jäsa till dubbel storlek. Dela den sedan i 2 delar. Smörj plåtarna eller använd bakpapper. Kavla ut degen ganska tunt på varsin plåt. Lägg på önskad fyllning och räkna till points för fyllningen! Grädda.

Strax efter att jag loggade ut tidigare fick jag en idé om att gå ut och ta en promenad. Och snabbt för att inte ångra mig så satte jag på mig träningskläderna och gick ut. Min käreste gjorde mig sällskap och jag fick anpassa mina steg till hans, så mitt tempo blev ganska högt (BRA!). Vi gick en liten runda på 2,2 km och jag har fått upp stegantalet på räknaren som jag annars inte skulle ha fått idag. Jag har gett mig själv en klapp på axeln och ska nu göra mina toasts med gott samvete.

Kan säga att vädret var underbart, förutom att det blåste till lite då och då. Fåglarna kvittrade och solen sken...längtar sååå efter våren.

Angel

O så var det söndag morgon. Har sovit som en stock inatt och det är bra. Jag har varit så trött och utsliten på grund av att jag har jobbat sedan nyår nästan i ett. Men nu är det slut med årsbokslutet så arbetet är tillbaka på som vanligt. Sköönt!

Jag har lagt ut min egen lilla pointslista som ni gärna får använda, men på egen risk! Allt har jag räknat ut själv och det är ingen garanti att det är rätt uträknat! Om ni hittar fel så är det bara att säga till.

Stegräknaren har också fått en egen kategori. Där fyller jag i mina steg, så den försvinner från checklistan. Hoppas VV:s stegräknare kommer nästa vecka så att jag kan börja räkna aktivitetspoints. Jag har inte gjort det hittills. Så alla steg har bara varit en bonus för min egen del.

Jahapp, då kanske man ska få i sig någon frukost? Vad sägs om lite toast....det vore gott då jag har 10 points utöver dagens.

Vi syns senare!

Angel

Frukost: 2 toast + kaffemjölk = 5,5 points

Mellis: 1 banan = 1 points

Lunch: Pepparrotskött m kokt potatis = 5 points

Mellis: -

Middag: Pizzabit = 8 points

Mellis:

Totalt dagens points:  19,5 av 20

Idag sparade:

Totalt sparade: 10

Här lagt ut denna lista mestadels för min egen del, men ni är välkomna att använda den. OBS! Detta är vad jag har räknat ut själv och det är inen garanti att det är rätt.

Bacon knaperstekt, avrunnen     1 förp.       6 points

Blå Band Bearnaise sås                1 påse        3,5 points

Blå Band Gräddsås                       1 påse        2 points

Felix rösti                                    100 g          4 points

Gröna Slaktarn Baconette            1 förp        2 points

Gröna Slaktarn Hamburgare         100 g          2 points

Gröna Slaktarn Köttbullar            1 förp         5 points

Gröna Slaktarn Köttbullar            70 g            1,5 points

Gröna Slaktarn Prinskorv             5 st             2 points

Gröna Slaktarn Pytt                    100 g           2 points

Havregryns gröt                          1 port.        2 points

Kassler                                        100 g           2 points

Kelda Bearnaise Sås                    100 g           2,5 points

Kelda Italiensk tomatsås             2,5 dl          4 points

Kelda Laga Lätt                           2,5 dl           5 points

Kelda Matlagningsgrädde            2,5 dl           8,5 points

Kelda Mellangrädde                     2,5 dl          14,5 points

Kelda Ostsås                                2,5 dl           7,5  points

Kelda Örtsås                                2,5 dl           7,5 points

Knorr Bearnaise sås                     1 påse         1,5 points

Knorr Cafe de Paris                     1 påse          1,5 points

Knorr Gräddsås                            1 påse          1,5 points

Knorr Matmix Chili con Carne      1 påse          3,5 points

Knorr Matmix Mexicana               1 påse          2,5 points

Knorr Matmix Stroganoff             1 påse          5,5 points

Kokt couscous                             120 g            2,5 points

Korv 15 % (ca 2 skivor)                  50 g             2 points

Kärleksmums                                4x5 cm         1,5 points

Mamma Scans Lätt Pytt               250 g            6 points

Matlagningsyoghurt 8 %               3 msk            1 points

Milda Mat Extra 4 %                      2,5 dl           3,5 points

Scan Må Gott Kotlettbacon          1 förp          3,5 points

Scan Må Gott Lättkorv                 100 g             3 points

Scan Må Gott Korv                        1 st              1,5 points

Scan Må Gott Köttbullar               7 st               4 points

OLW Skruvar                                 2 dl               1,5 points

OLW Stjärnor                                2 dl               1,5 points

Rågkus                                          1 st               2,5 points

Va Gott Solrosbröd                       1 skiva          2 points

Så här många steg har jag tagit i Januari: 167.102 steg på 19 dagar

080131  Steg: 11.363
080130  Steg:   7.814

080129  Steg:   8.449

080128  Steg:   8.343
080125  Steg:   7.329
080124  Steg:  11.620
080123  Steg:   7.883
080122  Steg   12.493  Bästa resultat Januari
080121  Steg:   8.703

080117  Steg:  11.094 

080116  Steg:   9.070

080115  Steg:   8.806

080114  Steg:   9.506 

080113  Steg:   8.083

080112  Steg:   8.036

080111  Steg:   7.622

080110  Steg:   8.507

080107  Steg:   7.277

080105  Steg:   5.104